Notas detalladas sobre 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Los hombros también acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Vencedorí que puedes aprovechar tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente en la zona.Ejercitar el cuerpo y la mente es importante para avisar lesiones y enfermedades a futuro